戴隐形眼镜的人群怎么呵护眼镜

整天对着屏幕,怎么护眼?

看电脑

1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。

2.保持良好的工作姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

3.眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。

4.周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

睡前看手机

1.仰卧伤害最小,可在手肘下垫被子、枕头等支撑。

2.开盏灯,避免屏幕与漆黑的环境对比度太大,持续刺激眼睛。

3.调到夜间模式,选用冷色调,可减少视疲劳。

4.连续使用手机宜控制在半小时内。

戴隐形眼睛,记住6个“不”

1.隐形眼镜含水量,不是越高越好

 许多标榜含水量高的隐形眼镜,镜片更容易使眼睛干涩。

2.软性隐形眼镜,不是越薄越好

 薄隐形眼镜成形性差,不易正确佩戴,且镜片易干燥、脱水,造成角膜干燥、染色。

3.长时间坐飞机,最好不戴

 高空气压影响角膜弧度,隐形眼镜容易变形,古方眼宝效果如何?古方眼宝怎么使用?古方眼宝多少钱一个疗程?伤害角膜。舱内干燥空气也会使眼球表面水分迅速蒸发,产生干涩感。

4.感冒时,最好不戴

 感冒时手上易沾染大量病菌,可能将病菌带入眼中,诱发或加重角膜炎及结膜炎等眼疾。

5.游泳时,不能戴

 池中微生物污染镜片,水流也可能冲走镜片。此外,做SPA、泡温泉时也最好不戴。

 提醒:如果每天戴隐形,最好别超6小时,睡觉时最好取下,同时注意及时清洗。


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